为引导学生正确认识宿舍关系、理性看待人际差异，掌握沟通相处的实用方法，化解宿舍相处中的困惑与矛盾，营造包容友善、温暖和谐的宿舍氛围，11月6日，学校在四季廊桥报告厅举办“从共处到善处”——大学宿舍人际关系攻略心理专题讲座，本次讲座特邀西安建筑科技大学心理素质拓展与咨询中心主任滕晓，全校900余名师生参加培训。

讲座聚焦降低心理期待、矛盾成因、典型场景与练习求助，提出宿舍相处要先降低期待、回归及格线，但这并不等同于一味忍让、无底线妥协，宿舍人际困境的关键在于沟通。随后，滕老师结合校园真实案例，梳理作息干扰、卫生分工等宿舍高频摩擦场景，带领同学们跳出对错评判，读懂矛盾背后的情绪与需求。同时分享温和表达、主动协商的沟通攻略，引导大家学会清晰表达需求、设立人际边界，并提醒同学们，当自我状态不佳时，不必独自硬扛，及时向辅导员、学校心理中心等寻求专业帮助。

整场讲座案例鲜活、贴近日常，兼具温度与实用性，有效帮助同学们更新宿舍相处理念，提升人际适应能力与求助意识。下一步，我校大学生心理健康教育中心将持续依托“明心大讲堂”品牌平台，聚焦学生心理需求开展系列教育活动，用心守护学子心灵成长。