在日常生活中，人们会不断接触各种各样的信息，通过接收、识别、加工，进入到记忆中，成为一个个“数据文件”。有关生涯方面的信息，也同样会储存在大脑中。知识层面主要分为两大板块：职业知识与自我知识。

首先，我们了解一下“职业知识区”。该区储存了与工作世界有关的信息。某一个职业的信息包括工作内容、需要的技能证书和专业要求、薪资待遇、工作环境、典型的一天、晋升空间等；同时也要理清不同职业、不同专业之间的区别与联系。我们可以通过以下三种渠道积累这类信息：

（1）亲身实践体验。通过参与到专业的实习，进入到实验室，亲身阅读文献，学习使用相关技术，判断自己是否了解该专业的内容，是否喜欢该方向，是否需要进行研究生的学业。

（2）交流走访请教。若暂时没有实习机会，可向学长学姐、从事相关行业的亲友请教，通过听一听其他人的故事，询问职业的客观信息、对方从事过程中的主观感受，进而帮助我们了解职业的情况。

（3）查阅多元资料。通过查阅研究生专业目录或《中国职业分类大典》，观看优质职场博主的分享视频，可以获取到相关的职业信息。当我们获得信息的距离越近，我们更能得到“一手”信息。

其次，让我们了解一下“自我知识区”。该区储存了有关个人经验、兴趣偏好、能力特长、价值追求与内心需求等特质的信息。很多时候，我们容易忽略自我觉察，看不清自己真正的喜好与方向，因此主动梳理、沉淀自我认知，格外关键。

（1）从日常细节读懂自己。留意平时把时间投入在哪些事上，常关注哪类视频、阅读哪类内容，了解自己的喜好和兴趣。复盘学习经历，看看哪些专业课学得轻松、成绩突出，以此找准自身能力优势。在价值方面，我们可以思考我眼中的“好工作”是怎样的来澄清价值，看看自己看重的是人际关系、助人、工作地点、稳定、金钱、还是面子？

（2）借助专业心理测评辅助探索自我。当下热门的MBTI、经典的霍兰德职业兴趣量表，都是认识自我的实用工具。但要特别提醒大家，测评结果仅作参考，只反映当下状态，切勿给自己贴标签、设局限。每个人都在持续成长进步，能力可以后天培养；哪怕是原本不擅长的领域，只要坚持深耕，积累正向反馈与成就感，也能慢慢发展成自己的兴趣与优势。

知识层面正如金字塔基座，支撑着整个生涯决策。一份成熟的的生涯规划，离不开信息的收集。既需要对职业信息进行广泛的探索和深入的了解，又需要对自我有着充分地觉察和探索。把自我认知打磨透彻，才能稳步迈入金字塔的下一层——决策层面。