为更好发挥班级和宿舍心理委员的朋辈互助作用，压实“校-院-班-舍”四级预警防控体系责任，织牢织密学校心理健康工作防线，2025年10月29日晚，学校在建德楼203教室迎来一场聚焦大学生心理健康的主题讲座，本次活动由学校大学生心理健康教育中心的郭学鹏老师担任主讲，旨在提升学生对心理健康的认知与自我调适能力。

    讲座以“认识心理健康”为开篇，郭学鹏老师系统梳理了心理健康的核心内涵与标准，帮助在场学生建立对心理状态的科学认知框架；随后围绕“识别异常心理”“异常心理的成因”等板块，结合实际案例解析了常见心理问题的表现特征与诱发因素，引导学生学会区分正常情绪波动与异常心理信号；在“应对方法”环节，他分享了情绪调节、压力疏导的实用技巧，鼓励学生主动运用科学方法维护心理状态，同时明确了学校心理健康中心的求助渠道。

    整场讲座结构清晰、内容贴合学生需求，从认知建立到问题识别再到方法实践的三段式设计，让学生逐步掌握了心理健康维护的核心要点。参与学生表示，此次讲座不仅深化了对自身心理状态的理解，也为日常心理调适提供了可操作的指导，对提升校园心理支持氛围起到了积极推动作用。