你是否曾被学业压力打乱节奏，在深夜陷入焦虑？是否偶尔觉得社交疲惫，想找个出口梳理情绪？别担心，大学生心理健康教育中心特意为你筹备了系列主题沙龙活动，在这里，你能找到共鸣、收获方法，与同频的伙伴一起探索心灵的答案。

本次系列主题沙龙活动聚焦人际沟通、情绪调节、学业发展、亲密关系、压力管理等方面，带你轻松解锁心理健康小技巧：

1.分享交流会。无需拘束，大胆说出你的困惑与感受。无论是学业焦虑、人际关系难题，还是自我认同的迷茫，专业心理老师会认真倾听，也会邀请同伴分享相似经历，让你知道“你不是一个人”。

2.互动体验课。拒绝枯燥说教！现场将开展“情绪卡片分类”“压力释放小练习”等互动游戏，在轻松的氛围中，学习识别情绪、缓解压力的实用方法，把“大道理”变成能立刻用起来的小技巧。

3.一对一咨询角。如果想更私密地交流，我们设置了专属咨询角。专业心理咨询师会为你提供一对一的倾听与指导，帮你梳理思绪，找到应对问题的方向（需提前在现场登记，名额有限）。

参与方式：扫描下方二维码填写报名表，或直接前往现场参与（无需报名，座位先到先得）

别让情绪独自“流浪”，这场沙龙没有评判，只有理解与支持。无论你是想解决困扰，还是单纯想认识新朋友，都欢迎来这里，和我们一起聊聊“心”事儿，为自己充充电！