带领人：郭学鹏

活动简介：箱庭疗法，也叫沙盘游戏、沙盘疗法，是在咨询师的陪伴下，从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。在活动中，参与者可以得到身心的全然放松和沉浸，更好地认知内心。

时间：2026年4月20日晚19:00-21:00

地点：明心楼南202沙盘游戏室

招募人数：16人

招募对象：信息工程学院班级和宿舍心理委员

带领人：赵璇

活动简介：专注接收他人传达的每一条信息。将听到的转化为可视的团队作品。在协作与讨论中，遇见伙伴的共同点，也遇见更好的团队协作模式。围绕“耳语、协作、沟通”核心能力，设计层层递进的体验式学习场景。

时间：2026年4月21日晚18:30-20:00

地点：明心楼南203团体辅导室

招募人数：16人

招募对象：智能制造与控制技术学院班级和宿舍心理委员

带领人：兰艳

活动简介：以春日疗愈为主题，结合呼吸正念与色粉艺术创作，帮助同学们疏解春季焦虑与学业压力。活动将通过春日五感体验、花样人格心理测试快速觉察自我，再跟随呼吸节奏用色粉笔绘制呼吸振幅，把情绪化作色彩线条，通过指尖晕染实现情绪释放与自愈。全程零基础可参与，在轻松治愈的氛围中舒缓压力，收获专属春日手绘作品，遇见更平和的自己。

时间：2026年4月23日晚19:00-20:30

地点：明心楼南203团体辅导室

招募人数：16人

招募对象：信息工程学院班级和宿舍心理委员

带领人：罗喆

活动简介：箱庭疗法，也叫沙盘游戏、沙盘疗法，是在咨询师的陪伴下，从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。在活动中，参与者可以得到身心的全然放松和沉浸，更好地认知内心。

时间：2026年4月28日下午16:00-17:00

地点：明心楼南202沙盘游戏室

招募人数：8人

招募对象：智能制造与控制技术学院班级和宿舍心理委员

带领人：蒋昱辰  

活动简介：本次团辅以户外松弛疗愈为主题，结合围坐互动与音乐歌唱、乐器体验，帮助同学们疏解日常焦虑、学业压力与情绪内耗。活动将在操场或草地围坐成圈，以轻松的破冰合唱快速拉近距离，再跟随舒缓旋律随心歌唱、触碰简易乐器，用旋律与节奏抚平心绪，把压抑情绪化作动听音符，在歌声共鸣与乐器碰撞中实现情绪舒缓与心灵放松。同学们在暖阳微风、欢声笑语的治愈氛围里卸下疲惫，收获沉浸式放松体验，遇见更轻松自在的自己。

时间：2026年4月16日18:00-19:00

地点：长安校区大操场

招募人数：10人

招募对象：语言文化传播学院班级和宿舍心理委员

带领人：曹源

活动简介：本次减压团体心理辅导活动，聚焦学生学业压力、情绪焦虑、心理内耗等常见问题，以专业心理学知识为依托，融合互动分享、情绪疏导、身心放松、趣味体验等多元形式开展。

时间：2026年4月22日晚19:00-20:30

地点：明心楼南203团体辅导室

招募人数：16人

招募对象：经济与管理学院班级和宿舍心理委员

带领人：刘思瑞

活动简介：以正念减压、情绪舒缓、自我觉察为核心，面向在校学生普及正念疗愈基础知识，帮助学生认识正念在缓解焦虑、改善睡眠、稳定情绪中的作用；通过趣味互动游戏引导学生专注当下、放松身心，初步体验正念状态；最后在舒缓音乐中带领学生进行正念身体扫描，引导学生觉察身体感受、释放心理压力，学习科学、安全的自我调节方法。本次活动旨在提升学生心理健康素养，增强心理韧性，预防心理危机，切实守护学生生命安全与身心健康。

时间：2026年4月13日晚19:00-21:00

地点：明心楼南202正念练习室

招募人数：16人

招募对象：艺术与设计学院班级和宿舍心理委员

带领人：党红娟

活动简介：以心理绘画团辅为载体，鼓励同学们放下压力、卸下疲惫，在安静、安全、包容的氛围里，用涂鸦、色彩、线条代替语言，与内心真实的自己温柔对话。无需绘画基础，不必追求技巧，只需要随心落笔、自由表达。在写写画画的过程中，梳理情绪、释放焦虑、觉察自我、疗愈心灵。让每一笔都成为情绪的出口，让每一幅画都成为内心的独白。愿每位同学都能在笔墨之间，遇见更真实、更柔软、更完整的自己。

时间：2026年4月14日下午14:00-16:00

地点：明心楼南203团体辅导室

招募人数：16人

招募对象：艺术与设计学院班级和宿舍心理委员

带领人：贺甜

活动简介：“春日能量瓶”心理团辅，邀请成员用画笔绘制专属“能量瓶”，盘点那些让自己感到治愈、有能量的小事物（如一杯热茶、一缕花香）。通过绘画与轻松分享，帮助大家主动觉察生活中的积极资源，建立个人“心理充电站”。活动简单有趣，无需任何专业基础，人人可参与，为4月注入一抹春日的暖意。

时间：2026年4月23日晚18:30-20:00

地点：明心楼南203团体辅导室

招募人数：16人

招募对象：明德科技职业学院班级和宿舍心理委员

带领人：强诺涵

活动简介：OH卡团体心理辅导是以潜意识投射心理学为依托，借助图像与文字卡牌搭建温和安全的探索桥梁。活动将引导同学们放下防备，跳出固有思维，倾听内心真实想法，觉察情绪卡点与内在力量。在沉浸式互动、同伴分享与专业引导中，看见未被察觉的自我，接纳情绪、和解过往。助力大家读懂内心需求，舒缓心理压力，学会与自己温柔相处，实现自我疗愈与成长蜕变。

时间：2026年4月13日晚19:00-20:30

地点：莲湖校区包豪斯二楼团体辅导室

招募人数：16人

招募对象：明德科技职业学院班级和宿舍心理委员

带领人：花芸

活动简介：本次减压团辅活动，聚焦学业压力、情绪焦虑、心理内耗等常见问题，以叙事疗法与外化技术为依托，融合绘画创作、互动分享、身心放松、趣味命名等多元形式，引导成员为压力画像、与“怪兽”握手，在安全氛围中释放心灵、重获内在力量。

时间：2026年4月22日晚19:00-20:00

地点：莲湖校区包豪斯二楼团体辅导室

招募人数：10人

招募对象：明德科技职业学院班级和宿舍心理委员